פולין היא נקודת המרכז של אירופה. לא זאת בלבד כי בשטח מדינתנו נמצא המרכז הגיאוגרפי של היבשת (בסוחובלה שבמחוז פודלסיה), אלא גם כי הזמן בפולין הינו אזור הזמן "המרכז אירופאי".
לכל הנקודות הנמצאות על אותו קו אורך (ציר צפון-דרום) אותו זמן מקומי. אך כל תזוזה על ציר מזרח-מערב גורמת לשינוי בזמן המקומי. כאשר האדם החל לנסוע ממקום למקום במהירות הולכת וגדלה, המעבר בין אזורי הזמן הפך מורגש יותר ונוח פחות. בהתבסס על רעיונו של הקנדי סנדפורד פלמינג, חולק כדור הארץ ל- 24 אזורי זמן.
אזור הזמן של פולין הינו אזור הזמן המרכז אירופאי. שהינו הזמן הסולארי של קו אורך 15 מעלות מזרח. קו זה עובר מערבית לילניה גורה וז'יילונה גורה ומזרחית לשצ'צ'ין. זהו המצב בחורף, וליתר דיוק, מיום ראשון האחרון של אוקטובר ועד ליום ראשון האחרון של מרץ.
בקיץ אנחנו עוברים לזמן המזרח אירופאי. בהתאמה להוראת האיחוד האירופי, בשעה 01:00 לפי זמן גריניץ' (כלומר בשעה 02:00 בפולין) ביום ראשון האחרון של מרץ, אנו מזיזים את השעונים שעה אחת קדימה, וביום ראשון האחרון של אוקטובר מזיזים את השעונים שעה אחת אחורה.
חלוץ שעון הקיץ היה בנג'מין פרנקלין. אך המאמר בו הציע כי אנשים ילכו לישון ויקומו מוקדם יותר נתפס כבדיחה. שעון הקיץ יושם לראשונה על ידי הגרמנים בזמן מלחמת העולם הראשונה. ב-30 באפריל 1916 הם הזיזו את השעונים שעה אחת קדימה ואילו באחד באוקטובר החזירו אותם שעה אחת אחורה. עד מהרה, הבריטים עשו כמותם ובעקבותיהם ארה"ב בשנת 1918. בפולין, שעון הקיץ יושם לראשונה בין מלחמות העולם.
היתרון העיקרי של הזזת השעון הוא החיסכון בחשמל לצרכי תאורה. השארת שעון הקיץ במהלך החודשים החשוכים ביותר של השנה (נובמבר עד פברואר) איננו חסכוני באותה מידה ולפיכך בזמן החורף חוזרים לאזור הזמן הבסיסי של פולין – הזמן המרכז אירופאי, כברוב אירופה.